Zu stark ausgedünntes Haar

Frau mit Haaren, die zu stark ausgedünnt wurden
Bild: Nikolai Kazakov/Shutterstock
F: Ich habe meine Haare bei den letzten Haarschnitten zu stark ausdünnen lassen. Gibt es Shampoos oder andere Mittel, um sie wieder dick zu machen?
 
A: Es gibt leider kein Zauberserum und kein Shampoo, das dein Haar von jetzt auf gleich wieder dick machen kann. Die einzige echte Lösung ist hier Geduld. Beim Ausdünnen werden einzelne Strähnen strukturell kürzer geschnitten, um Fülle und Volumen wegzunehmen. Du musst also schlichtweg warten, bis das nachwachsende Haar die Länge wieder aufholt.
 
Die Gefahr des Über-Ausdünnens ist genau der Grund, warum Stylisten generell empfehlen, das Haar höchstens bei jedem dritten Haarschnitt zu texturieren oder auszudünnen. In der Zwischenzeit kannst du jedoch diese strategischen Pflege- und Styling-Schritte nutzen, um dein Haar optimal zu schützen und es so voll wie möglich aussehen zu lassen, während es nachwächst:
 
1. Optimiere deine Conditioner-Routine
 
Dein Haar intensiv mit Feuchtigkeit zu versorgen ist zwar wichtig, um Haarbruch vorzubeugen, aber zu viel Conditioner oder tägliches Waschen kann ausgedünntes Haar beschweren und platt aussehen lassen. Verwende unter der Dusche stattdessen einen leichten Volumen-Conditioner und konzentriere dich dabei ausschließlich auf die Längen und Spitzen, nicht auf die Kopfhaut. An Tagen ohne Haarwäsche kannst du deine Strähnen vor Umweltschäden (wie Sonne und Wind) schützen, indem du ein sehr feines, leichtes Leave-in-Conditioner-Spray verwendest.
 
2. Steige auf Volumenprodukte um
 
Suche gezielt nach Shampoos und Conditionern, die speziell für mehr Volumen formuliert sind. Diese Produkte sind so konzipiert, dass sie gründlich reinigen, ohne schwere Rückstände auf dem Haar zu hinterlassen. Das hilft deinem ausgedünnten Haar dabei, sich direkt am Ansatz aufzurichten und beim Styling so voll wie möglich zu wirken.
 
3. Hände weg von der Effilierschere
 
Vermeide jedes weitere Ausdünnen oder Texturieren, bis dein Haar wieder vollständig nachgewachsen ist. Sag deinem Stylisten beim nächsten Termin direkt, was passiert ist, damit er die Effilierschere dieses Mal komplett weglässt.
 
Während du darauf wartest, dass die Natur ihren Lauf nimmt, kannst du diese zusätzlichen Styling-Tricks anwenden, um optisch mehr Fülle vorzutäuschen und deine verbleibenden Strähnen zu schützen:
 
A. Überdenke deine Stylingprodukte
 
Vermeide schwere Wachse, Gels oder Öle, da sie ausgedünntes Haar schnell verklumpen lassen und den Blick auf die Kopfhaut freilegen. Setze stattdessen auf leichten Schaumfestiger, Ansatzsprays oder Textursprays. Diese Produkte legen sich um den Haarschaft, erzeugen griffige Reibung sowie Stand am Ansatz und kreieren so die optische Illusion einer deutlich dichteren Mähne.
 
B. Dreh die Hitze runter
 
Da dein Haar den physischen Schutz eines dichteren Haarschopfs verloren hat, sind die einzelnen Strähnen jetzt deutlich anfälliger für Hitzeschäden. Reduziere den Einsatz von Styling-Tools wie Glätteisen oder Lockenstab. Beim Föhnen solltest du eine Rundbürste am Ansatz verwenden, um Volumen zu erzeugen, und vorher immer ein hochwertiges Hitzeschutzspray auftragen. Wenn möglich, lass dein Haar erst zur Hälfte an der Luft trocknen, bevor du überhaupt Hitze anwendest.
 
C. Ziehe einen stumpfen Schnitt in Betracht
 
Es mag im ersten Moment widersprüchlich klingen, das Haar zu schneiden, wenn du eigentlich willst, dass es sich dicker anfühlt, aber ein leichter, stumpfer Schnitt (Blunt Cut) wirkt oft Wunder. Das Entfernen von fransigen, zu stark ausgedünnten Spitzen schafft eine saubere, gerade Grundlinie, was den Rest deines Haares sofort spürbar kompakter und gesünder aussehen lässt.
 
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Siehe auch: Noch mehr Fragen zu Haar schneiden