Haarprobleme bei Teenagern
Es ist nicht leicht ein Teenager zu sein. Wenn Jungen und Mädchen sich langsam von ihrer einfachen und stressfreien Kindheit entfernen, werden sie auf einmal mit der komplizierten Zeit der Pubertät konfrontiert, die für viele ein gewaltiger Stolperstein auf dem Weg zum Erwachsenen sind.
Das Haar von Teenagern reagiert oft schlecht auf die Pubertät und bei einigen, kann es so verrückt spielen, dass es den Jugendlichen sehr viel Seelenschmerz bereitet und das gerade in den empfindsamen Jahren, in welchen sie einem so starken Gruppendruck ausgesetzt sind und wie ihre Freunde aussehen wollen. Zum Glück gibt es Hilfe und nachfolgend sind einige Tipps für Teenager um ihnen Möglickeiten zu zeigen, wie sie mit ihrem widerspenstigen Haar umgehen können.
Warum tropft mein Haar mit Fett und das meiner besten Freundin nicht?
Es kann extrem unfair erscheinen wenn man 15 ist und das Haar flach über das Gesicht hängt und voller Fett trieft, während das Haar der meisten Freunde voller Vitalität im Winde weht. Teenager haben eine Neigung zu fettem Haar aufgrund der raschen Veränderungen im Hormonhaushalt.
Obwohl nicht alle Teenager fettes Haat haben, so haben doch alle diese Verschiebungen in ihren Hormonen. Das hat damit zu tun, dass jeder Körper anders auf die Schwankungen der Hormone reagiert und manche Teenager verspüren nur wenige der unangenehmen Nebenwirkungen der Pubertät, wobei andere keines der „offensichtlichen“ Zeichen der Pubertät auszulassen scheinen.
Die Gene tragen natürlich auch sehr viel dazu bei ob oder ob wir kein fettiges Haar in dieser Zeit entwickeln. Sehr oft haben Mädchen, deren Mütter Phasen von fettigem Haar erlebten, vor allem während der Menstruation, das gleiche Problem. Die Struktur des Haares kann auch die Menge von Fett beeinflussen, die das Haar verkleben und schwer machen kann. Jungen und Mädchen mit dickem Haar haben oft weniger Probleme mit fettigem Haar, als Teenager mit dünnem Haar. Das liegt einfach nur daran, dass feines Haar die natürlichen Öle der Kopfhaut nicht ausreichend aufsaugen kann.
• Bentutzt ein PH neutrales Shampoo
Teenager mit fettigem Haar waschen es meistens sehr häufig um die Menge des Fetts in ihrem Haar zu kontrollieren. Es ist zwar empfohlen das Haar täglich zu waschen, aber man muss dafür ein professionelles alkalisches Shampoo mit neutralem PH Wert wählen, das speziell für fettiges Haar entwickelt wurde. Ein Bio-Shampoo ist auch eine gute Idee im Kampf gegen das Fett im Haar, da die natürlichen Inhaltsstoffe die Produktion von Ölen im Haar drosseln.
• Spült immer gut nach
Es mag selbstverständlich erscheinen, aber wenn ihr öliges Haar habt, dann achtet darauf das Shampoo immer sehr gründlich mit lauwarmem Wasser auszuspülen. Shampoo, das im Haar zurück bleibt, kann die Kopfhaut austrocknen, was zunächst als willkommene Alternative zu fettem Haar klingt, aber die Situation in der Tat noch schlimmer macht.
Eines der grossen Mißverständniss über fettiges Haar, ist das es von einer fettigen Kopfhaut ausgelöst wird. In Wirklichkeit ist es aber eine trockene Kopfhaut, die die Drüsen anregt um mehr Öl zu produzieren. Um die Kopfhaut vor dem Austrocknen zu schützen, haltet euch zurück und massiert das Shampoo NICHT ind die Kopfhaut ein und konzentriert euch beim Waschen nur auf das Haar. Ein Shampoo mit Teebaumöl kann eine trockene Kopfhaut heilen, was der Hauptgrund für fettiges Haar ist.
• Gebt der Kopfhaut eine Behandlung mit warmem Öl
Es klingt, als sei dies das Letzte, was man mit fettigem Haar tun sollte, aber wenn warmes Öl in die Kopfhaut einmassiert wird, bekommt diese mehr Feuchtigkeit und wird mit einigen der fehlenden essentiellen Öle versorgt, wodurch von den Drüsen anschliessend weniger Fett produziert wird.
• Benutzt keinen Conditioner
Wenn ihr versucht euer fettiges Haar zu kontrollieren, dann laßt den Conditioner aus. Conditioner wurden entwickelt um dem Haar mehr Feuchtigkeit zu geben und da fettiges Haar bereits sehr viel Feuchtigkeit hat, macht ein Conditioner das Problem nur noch schlimmer. Wenn ihr denkt euer Haar braucht aber ein wenig mehr Pflege, dann tragt den Conditioner nur auf die Spitzen der Haare auf, die ja meist viel trockener sind als der Ansatz.
• Hört auf euer Haar ständig zu kämmen oder anzufassen
Ständiges Bürsten oder permanentes Anfassen des Haares stimuliert die Fettdrüsen in der Kopfhaut und macht das Haar noch fettiger.
Teenager trinken oft zu wenig Wasser und ignorieren gerne die medizinischen Empfehlungen mindestens 8 Gläser Wasser am Tag zu sich zu nehmen. Wasser hilft eine ganze Menge von Beschwerden zu vermeiden unter anderem auch fettiges Haar, da die Kopfhaut mehr Feuchtigkeit bekommt, wenn man viel Flüssigkeit trinkt, dadurch beruhigen sich dann auch die Drüsen wieder, die bei trockener Kopfhaut eine extra Menge Öl ausschütten.
• Kauft Magnesiumsulfat
Magnesiumsulfat, auch Epsom-Salz genannt, entfernt Giftstoffe und Öl von der Kopfhaut und reduziert auch die Menge von Fett im Haar. Man sollte 4 Teelöffel Epsom Salz mit einer halben Tasse Shampoo vermischen und wenn dies regelmässig zum Waschen benutzt wird, dann reguliert sich die Ölproduktion recht schnell.
• Tragt Talkum Puder auf das Haar
Es gibt ein paar „Schnelllösungen“ für öligem Haar. Etwas aufgepudertes Talkum und anschliessendes Durchkämmen wird einen sofortigen Effekt haben, da der Puder etwas Fett aufsaugt.
• Benutzt natürliche Spülungen
Andere Schnelllösungen sind Spülungen mit Zitrone, Essig, schwarzem Tee und sogar mit Alkohol über das Haar, wobei allerdings die Kopfhaut vermieden wird, um das Haar „auszutrocknen“. Es wird empfohlen einen Teil des Zusatzstoffes der Wahl mit 4 Teilen Wasser zu mischen.
Natürlich ist fettiges Haar nicht die einzige Bürde, die Teenager in den Wahnsinn treibt. Andere Probleme wie trockenes Haar und Spliss wiegen oft schwer auf Teenagern und ihrer Mission doch die Blicke des anderen Geschlechts auf sich zu lenken. Trockenes Haar kann man schnell und drastisch mit einem guten Conditioner verbessern, der speziell für trockenes Haar entwickelt wurde und regelmässiges Nachschneiden macht den gespaltenen Spitzen den Garaus und damit sieht das Haar gesünder und attraktiver aus. Aber der wohl wichtigste Rat, den wir Teenagern geben können, die auf der Suche nach der idealen Haarpracht sind, ist es die Ernährung zu ändern.
Gesundes Essen und Teenager sind nicht immer auf der gleichen Ebene, aber wenn ihr fettes Haar, trockenes Haar oder einfach ungesundes, mattes Haar habt, dann solltet ihr mehr Proteine, frisches Obst und Gemüse essen, gleichzeitig den Konsum von Milchprodukten und zuckerhaltigen Snacks einschränken, um dem Haar einen dramatischen Boost zu geben. Vitamin E ist dabei besonders wichtig und es kommt vor allem in braunem Reis und Nüssen vor. Es kann wahre Wunder in eurem Haar wirken, das dadurch glänzend und seidig wird.
Denkt auch daran, dass die Pubertät nicht für immer ist sondern nur eine zeitlich begrenzte Phase auf eurer Reise durch das Leben und die Probleme mit dem Teenager Haar werden eines Tages zu einer schwachen Erinnerung, die sogar später lustig sein kann.
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